人与机器最明显的区别之一，就是人有情绪，具有社会性，情绪与社会能力密切相关。如果不能用恰当的方式表达情绪，一定会影响一个人的社会交往。比如，谁愿意跟一个动不动就大发脾气的人打交道呢?孩子发脾气，是家长最大的烦恼之一，但是，《我的世界》首席体验官Dr.魏每次看到孩子发脾气，他一点儿都不生气，因为他是研究人类大脑的，看到的是一次又一次大脑整合的机会。

在《我的世界》这个虚拟的世界里，也无处不充满着社会交往，而有些小冒险家，总是容易因为一些物品分配的不均衡，或者是在游戏中丢失了一些东西而大发脾气，便拿起岩浆焚烧森林，拿起TNT对房屋狂轰乱炸。

孩子发脾气，并不是不懂事

为什么孩子动不动就会哭闹呢?因为他的大脑发育是不均衡的，他的情绪脑要比理智脑发育快得多。

成年人遇到不顺心的事情时，会用自己的理智脑调节，比如你心里可能会这么想：“老张不借钱给我，我有些生气，但是他大概也有自己的难处吧。”“比赛输了，我很难过，可是谁叫我技不如人呢。”或者你会抑制自己的冲动：“领导简直就是故意刁难我，可我还是忍了吧。”但孩子不一样，孩子的情绪脑发育得比较快，很小就有喜怒哀乐，各种情绪都有了，但理智脑要到20岁以后才完全成熟。所以，当孩子情绪上来时，他的理智脑管不住情绪脑，没法跟自己的情绪脑讲道理，也就没法抑制一阵阵的情绪冲动，容易发怒，所以，孩子发脾气时，Dr.魏不会生气，因为他知道那不是孩子不懂事，而是孩子大脑还没有发育到那个阶段，这时候你怪孩子不讲道理，就跟怪孩子为什么不能一出生就会自己穿衣吃饭走路一样，其实是你自己不讲道理。

所以在《我的世界》里那些爱发脾气四处破坏的小冒险家，可能只是因为他们刚进入这个自由度极高的游戏世界里，很多游戏里的交往规则和礼仪还不懂，看到焚烧，破坏新鲜好玩，就为所欲为，但当他们玩到一定时间了，知道建造一个房子的艰辛，经历了自己做的房子也被破坏过等一系列游戏世界里的成长以后，就会渐渐明白之前的做法的错误。

很多家长大礼培训孩子的认知能力，比如记忆，逻辑，推理这些脑力跟理智脑有关，但其实理智脑的发展需要情绪脑的支持。科学家安东尼奥·达马西奥在20世纪90年代提出了“躯体标志假说”，他指出，我们的理智脑做出的每一个决策，包括记忆，注意，权衡，都和我们的情绪息息相关。也就是说，理智脑需要情绪脑才能理智起来。

要让孩子掌控情绪，最需要做的就是刺激孩子理智脑和情绪脑之间的联结，让孩子认识到自己的情绪，并且发展他们的理性。下一次孩子再发脾气的时候你就知道了，这可是他发展理性的好机会，而且一旦你理解了这一点，遇到孩子乱发脾气的时候，你就不会跟着一起生气了，与孩子的沟通自然会更顺畅。

孩子发脾气，该怎么办

具体该怎么做呢?既然孩子的理智脑还没发育好，那家长就来帮帮忙，让理智层层渗透到孩子的情绪里。具体分三步是: 第一步，引导他描述情绪：第二步，引导他分析情绪：第三步，引导他反思情绪。

在《我的世界》里，若遇到调皮捣蛋的破坏党，我们也要帮助他们，让理智玩游戏，文明玩游戏的思想层层渗透到他们的玩游戏理念里，而不是看到破坏党就拿起钻石剑诛杀，这样不能从根本上解决问题，甚至会造成恶性循环，反之，我们应该通过文明的对话，行动等，引导他们认清，分析，反思自己错误的所作所为。

下面，我们就以Dr.魏与他女儿的一个故事来具体说明，家长应该如何通过三步，帮助孩子刺激孩子理智脑和情绪脑之间的联结。

第一步、描述情绪

首先是描述情绪，每次Dr.魏看到女儿发脾气的时候，他会慢慢地跟女儿说：“你现在的感觉是什么?”“你是生气了吗?”“你为什么生气呢?”当孩子回答他的问题，用语言来描述情绪时，也就是她对自己情绪进行定义的过程，这时候大脑的思考和语言的使用能帮助他理解自己的情绪有利于安抚她平静下来。

举个例子，有一次Dr.魏女儿的玩具熊**找不到了，Dr.魏跟她说：“你的小熊**找不到了吧，你昨天睡觉前不好好收拾自己的房间，这下麻烦了。”女儿说：“不是我，我记得放到箱子里了!现在找不到，你不能怪我。”她眼睛都红了，眼神里带着怒气，说话哆嗦。这时候Dr.魏知道她发怒了，她的情绪上来了，可是我也知道，她学习的机会到了。

当然有时候让孩子描述自己的情绪并不简单，所以可以用游戏的形式，Dr.魏的女儿发脾气的时候，Dr.魏就进行第一步，让她用动画片中的小人来帮助描述情绪，Dr.魏先试探着问她：“你生气了啊?”女儿立即回答：“是!”有时候如果她非常生气，会不理Dr.魏，那就在旁边等着，等她稍微平静一点儿再开始缓和气氛，Dr.魏说：“那你现在脑子里是哪个小人呢?”这实际上是让她用动画片里的人物来描述她的情绪，她会说：“是’怒怒‘。”

怒怒就是那个管愤怒，生气的小人，我并不着急跟她争论，更不着急让她平息愤怒，而是接着问她：“她在你脑子里干嘛呢?是在跳舞吗?”她会说：“嗯，她在使劲跳，使劲跳，所以我特别生气呀!”

“那其他4个小人去哪儿了?躲起来了吗?”

“对，他们躲起来了，不过怕怕没有全躲起来了，她还在外面。”

“哦，你也觉得有点儿害怕是吗?”

“嗯，有一点儿。”

说到这里时，她已经平静很多了，因为当她用语言把自己脑中的情绪描述一遍之后，她会意识到除了愤怒，自己还有点儿害怕，这种对自己情绪的观察和描述让她的大脑在情绪和理智之间快速切换，一方面使她更容易平静下来，另一方面也使她的理智脑和情绪脑之间的练习更加紧密。你看，在第一步里面，通过不断地问她问题，引导她去描述自己的情绪，在这个过程中她逐渐平静下来，当然，你在跟孩子沟通的时候，可以运用不同的方法。

你也可以运用《我的世界》中的物品来帮助孩子描述情绪。例如：你跟孩子说：“游戏里的蛋糕表示开心，可可豆表示难过，蜘蛛眼代表害怕，沙子代表厌恶，钻石剑代表生气，宝箱里装着什么样的物品，冒险家就会表现出怎样的情绪。”当你的孩子伤心和害怕的时候，你就可以提问孩子：“你的宝箱现在装的是什么物品?”经过思考，她就会回复你是可可豆和蜘蛛眼，这就是一个引导孩子描述情绪的过程。

第二步、分析情绪

接下来进入第二步，就是帮她分析情绪，Dr.魏会引导孩子让她想一想她的情绪是从哪里来的，怎样才能消除这样的负面情绪。比如，接着上面的例子，Dr.魏会问孩子：“那怒怒为什么会跳出来呢?是不是觉得爸爸错怪你了?”

这时候女儿就开始说出让她生气的那件事来，她说：“就是你，就是你错怪我了。”

Dr.魏确认她的愤怒：“哦，生气的小人怒怒跑出来了，被人错怪就会让人生气，对不对?”

她说：“对!我明明记得昨天晚上收拾了!不是我的错。”

这时候Dr.魏抓住机会，在此表示理解：“是的，你记忆力挺好的，肯定是收拾了，可能是妈妈重新整理了你的箱子，爸爸能理解，要是有人误会爸爸，爸爸的怒怒也会跳出来的。”然后Dr.魏假装成一个张牙舞爪的怪物吓她，说：“你知道我的怒怒有多厉害吗?她跳出来的时候可吓人了!你猜她是什么颜色的?”

女儿说：“红色的!”这时候她已经被Dr.魏逗得咯咯直笑了。Dr.魏说：“对，我的怒怒也是红色的。”

女儿继续说：“都是你的错，你要说对不起。”

Dr.魏说：“好，如果妈妈回家说是她收拾的，那就是爸爸的错，爸爸一定给你道歉，而且是笑着说。”Dr.魏再次表示理解之后，孩子就更加平静了。

倘若在《我的世界》里你辛辛苦苦搭建的小木房子被破坏党焚烧了，在大发一顿脾气之后，你也要学会分析，使你生气的原因，是自己的劳动成果没有受到别人的尊重，被别人焚烧了，就会懂得自己也要尊重别人的劳动成果，而不是产生报复心理去焚烧别人的房子。

第三步、反思情绪

现在可以开始进行第三步了，就是帮她反思整个发脾气的过程。Dr.魏说：“那我问问你，如果玩具找到了，我们也知道不是你忘收拾的，我们俩之间的问题解决了吗?你会高兴吗?”

她说：“当然解决了，我会开心的。”Dr.魏说：“但是，如果你没有发脾气，而是好好跟爸爸说是别人收拾了你的玩具，爸爸会不会责怪你啊，爸爸一直都讲道理，对不对?”

女儿点了点头。

Dr.魏说：“所以，生气也不会帮你解决问题，对吧?你的眼泪都出来了。”

Dr.魏抓紧机会进一步帮她反思：“而且你对爸爸发火，爸爸也很难受，你能感受到爸爸的不高兴吗?”

Dr.魏装出“难受”和“严肃”的表情，她看着Dr.魏的脸点了点头，Dr.魏知道，在她点头的时候，她已经在学习体会别人的感受了。

回到《我的世界》中来，当我们房子被烧而发怒，经过对愤怒的认识和分析后，我们开始进行反思，为什么自己会愤怒呢?原因是自己的房子被烧了，自己的房子为什么会成为火海呢?是因为自己曾经偷过别人的宝箱，或者是一时调皮砍杀过别人而遭到报复?还是因为自己全用木头建房子一旦碰到火就成为灰烬?通过这样的思考，你的愤怒也就慢慢平息下来了。发怒并不能让火焰熄灭，更不会让房屋重现，最重要的是思考以后如何避免。

运用这三步，其实是对孩子进行了一次心灵的按摩，说得专业点，叫做认知行为疗法。如果你觉得自己被别人误解了，你会很生气，但如果你觉得这个误解产生的原因只是大家沟通的时候出现了偏差，有些事情互相没讲清楚，那你就不会那么生气，而是会积极地化解误会。在Dr.魏和女儿的对话中，究竟是什么让孩子不生气了?首先是认知，Dr.魏改变了孩子对事情的认知，也就改变了她的情绪，当然，有的时候孩子并不是因为被误解而生气，她纯粹就是发脾气，闹情绪，这时候Dr.魏会选择多等一等，等她的头脑发热劲儿过去了，再和她进行上面的这些对话。

总结一下，对付这种暴怒的小孩，有三个要点，一是表示理解，帮她描述情绪;二是和她一起分析发怒的原因;三是引导她反思整个过程，指出发怒并不能解决问题，沟通才能解决问题，并引导她体会别人的感受。